Blog

Rekreacja oraz Hobby

Home » Sport » Szkoła pływania gliwice

Szkoła pływania gliwice

Posted by admin Categories: Sport

Istnieje wiele stylów pływackich, lecz tylko niektóre z nich są uznane za oficjalne. Jednym z nich jest styl motylkowy. Sztampowe dla niego jest jednoczesne poruszanie nad woda obiema rękami, czemu akompaniuje odbijanie się za pomocą nóg. Jednemu ruchowi ramion pasują dwa odbicia się nogami. Cała sylwetka powinna pozostawać na poziomie klatki piersiowej, tak twierdzi każda szkoła pływania zabrze. Istotna jest płynność ruchów i korzystna koordynacja. Grzbietowy styl pływania cechuje się tym, że głowa znajduje się nieustannie nad poziomem wody. Pływak jest położony na plecach oraz pracę wykonują zwłaszcza ręce oraz nogi, które silnie wybijają wodę w górę. Żeby zachować dobrą hydrostatykę, broda pływającego nie może trącać klatki piersiowej. Najpopularniejszym style jest jednakże klasyczny styl, potocznie zwany „żabką”, ponieważ przypomina on ruchy wykonywane przez żabę podczas przemieszczania się w wodzie. Ruchy prawej i lewej części ciała powinny być symetryczne. Podkurczając nogi należy równolegle wykonywać mocne wymachy kończyn górnych a później prostować ręce.

Comments are closed.


  • RSS
  • Delicious
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Youtube

Ciekawe wpisy

szkola, wiedza oraz edukacja (2)

Jak zwiększyć swoj

W chwili obecnej naprawdę szerokie kwalifikacje zawodowe są zwyczajnie niezbędne ...